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Verletzungen und Haltungsschäden vorbeugen: Starke und stabile Füße

Leistungsfähige Füße sind die Basis für die richtige Belastung der Knie und Hüftgelenke und für eine gesunde Haltung der Wirbelsäule: Kopfschmerzen, die ihre Ursache in einer Fehlstellung der Wirbelsäule haben, können beispielsweise auch mit den Füßen zusammenhängen. Der Ratgeber "Starke Füße – da steh ich drauf" (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2007) zeigt, wie gezieltes Fußtraining hilft, Haltungsschäden und akuten Verletzungen vorzubeugen. mehr...